Contributi
L’attività fisica regolare stimola l’innesco di numerosi neurotrasmettitori che migliorano la qualità della nostra vita
Il Movimento Crea
Posturologo e Personal Trainer
Allenamento individualizzato o a piccoli gruppi su appuntamento.
Obiettivi regolati sulle vostre esigenze. Palestra accogliente e professionale
Il nostro intervento si evince
- nel risolvere e riabilitare persistenti dolori articolari in spalle, schiena, anche e pavimento pelvico, ginocchia e caviglie, attraverso la risoluzione di posture negative e il potenziamento muscolare
- nelle riabilitazioni pre e post operatorie
- nel migliorare i problemi del disagio alimentare
- nell’accrescere la forma fisica generale, per migliorare la qualità della vita in tutte le fasce d’età, ma specialmente nell’età adulta anche avanzata
In questa sezione trovate pubblicati alcuni dei mei contributi
Nel mio post di inizio di Agosto, ho parlato dell’importanza del movimento e di essere attivi almeno tutti i giorni da 40 a 60’. In quel post ho illustrato i...
Nei miei post, ho parlato dell’importanza del movimento e di essere attivi almeno tutti i giorni da 40’ a 60’. E’ ormai appurato che, attraverso il movimento, si è più in salute, si...
Oggi vorrei parlarvi di come, attraverso il movimento effettuato in modo regolare, si tenga più giovane il nostro cervello, ci si senta “magicamente” di buon umore e molto attivi, con il risultato di...
Di seguito vi riassumo le sei strategie da mettere in atto per mantenere giovane il cervello...
La macchina umana è l’unica che migliora con il movimento.
Lo Stimolo migliora la funzione e la continuità ne è il motore...